PTSD 극복을 위한 수면 개선의 중요성
PTSD 극복을 위한 수면 개선의 중요성 PTSD(외상 후 스트레스 장애)는 심각한 정신 건강 문제로, 많은 사람들에게 일상생활에 어려움을 주죠. 이 문제를 극복하기 위해서는 여러 접근법이 필요하지만, 그 중에서도 수면 개선은 매우 중요한 요소입니다. 수면의 질이 향상되면 정신 건강이 좋아지고, PTSD 증상도 완화될 수 있어요. ✅ PTSD 극복을 위한 심리 치료와 지원 프로그램의 유용성을 알아보세요. 👉 … Read more