갱년기와 불면증의 상관관계: 잘 자려면?
갱년기가 찾아오면 여성의 몸은 많은 변화에 직면하게 돼요. 특히 불면증으로 인한 수면의 질 저하는 갱년기의 가장 흔한 증상 중 하나로, 이로 인해 일상생활에도 많은 영향을 줄 수 있죠. 하지만 갱년기와 불면증의 관계를 이해하면, 보다 나은 수면을 취할 수 있는 방법을 찾아낼 수 있어요. ✅ 불면증을 극복하는 자연적인 방법을 알아보세요. 👉 자연으로 찾는 수면 개선 방법 … Read more