갱년기와 여성을 위한 칼슘의 역할

갱년기는 여성의 생리주기가 멈추고 호르몬 변화가 큰 시기인데요, 이때 특히 칼슘의 중요성이 강조됩니다. 칼슘은 건강한 뼈와 치아를 유지하는 데 필수적인 미네랄로, 갱년기 동안에는 더욱 필요한 영양소입니다. ✅ 골밀도 검사를 통해 내 뼈 건강을 지키는 방법을 알아보세요. 👉 골밀도 검사 알아보기 칼슘의 역할 뼈 건강 유지 갱년기에 접어들면 체내 에스트로겐 수치가 감소하게 됩니다. 이 호르몬은 뼈의 … Read more