생활 속 스트레스 관리법으로 우울증 예방하기
생활 속 스트레스 관리법으로 우울증 예방하기 현대 사회에서 우리는 끊임없이 변화하는 환경과 다양한 책임 속에서 살고 있어요. 이런 상황 속에서 스트레스를 효과적으로 관리하는 것은 우울증을 예방하는 데 매우 중요하답니다. 스트레스는 단기적인 압박감일 뿐 아니라, 장기적으로 우리의 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문이에요. 따라서, 생활 속에서 스트레스를 관리하려는 노력이 필요합니다. ✅ 허리 인대 찢어짐 … Read more