칼슘이 부족할 때 나타나는 갱년기 증상
갱년기 시기에는 여러 가지 신체적, 정서적 변화가 나타나게 되는데요, 이때 가장 간과되곤 하는 것이 바로 칼슘 부족입니다. 칼슘은 뼈 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소일 뿐만 아니라, 여러 생리적 기능에 영향을 미치기 때문에 갱년기 증상과 밀접한 관련이 있다고 알려져 있습니다. ✅ 갱년기 증상 완화에 도움을 주는 음식들을 알아보세요. 👉 건강한 음식 알아보기 칼슘과 갱년기 증상의 관계 … Read more